効果があるかはわかりません
いつもお世話になっています。
ネタギレマデです。
毎日、スクワット20回✖3、腹筋20回✖前後左右、腕立て20回✖1していました。
しかし、お腹の肉が落ちません。
まんべんなく筋肉がついていないのでしょうか。
なんだか上半身が弱い気がします。
腕立てを増やそうと思います。
よろしくお願いします。
いつもお世話になっています。
ネタギレマデです。
毎日、スクワット20回✖3、腹筋20回✖前後左右、腕立て20回✖1していました。
しかし、お腹の肉が落ちません。
まんべんなく筋肉がついていないのでしょうか。
なんだか上半身が弱い気がします。
腕立てを増やそうと思います。
よろしくお願いします。